Burnout Prävention

Etwa 4-5% der Deutschen erleben aus vielfältigen Gründen ein Burnout. Alle Branchen können hierbei betroffen sein. Auch Menschen die privat eine:n Familienangehörige:n pflegen, Eltern, Arbeitssuchende und Rentner:innen können einen Burnout erleben. Hinter jedem sich anbahnenden Burnout steht eine ganz persönliche Geschichte. Für etwas sozusagen zu brennen, ist grundsätzlich eine gute Sache- allerdings nicht, wenn es dazu führt, dass du ausbrennst und neben all den Verpflichtungen gar keine Freiräume mehr bleiben, um die Seele baumeln zu lassen und um sich zu erholen. Lass mich dir dabei helfen, dass es gar nicht so weit kommt und wir es durch genügend Handwerkszeug verhindern können. In der Beratung helfe ich dir dabei individuelle Stressbewältigungsstrategien zu kreieren, deine eigenen Ressourcen zu reaktivieren und deine Kompetenzen zu stärken. Ich helfe dir dabei deine Selbstregulation weiterzuentwickeln und dir ein großartiges Zeit- und Selbstmanagement aufzubauen.